Women's Six-Pack Abs Workout!

يجب أن يكون تطبيق Women Six-Pack ABS ABS للمرأة للحصول على ABS Sexy ABS.

تريد أن تبدو جيدة في بيكيني؟

يعد تطبيق Women Six-Pack ABS ABS تطبيقًا رائعًا على الصدر والظهر والعقب والساق الذي يتضمن تمرينًا لتشكيل وتعزيز كليهما في نفس الوقت.

سريع وبسيط للتدريب ولا يجب عليك ببساطة استخدام أي أدوات نادي صحي.

هل تحصل على أرجل هزيلة ، أو فقدان الوزن ، أو لحرق السعرات الحرارية ، لا تقلق ، نحن مدرجون هنا من خلال الحصول على تطبيق تدريب للسيدات بالضبط حيث ستجد التمرينات الكاملة مجانًا مع التمرين لاكتساب كتلة العضلات ، والتمرين البدني على نغمة ضئيلة ، وممارسة التمارين الرياضية لتسوية المعدة ، والتمرين البدني لتحسين الطول لخلق اللياقة البدنية وما إلى ذلك.

سيساعدك هذا البرنامج على حرق الدهون ووضع ما يكفي من العضلات بحيث يكون بطنك مسطحًا (ومنغمًا قليلاً). بعد الانتهاء من هذا البرنامج - سترغب في إظهار معدتك في كل مكان تذهب إليه!

اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وقم بتمارين رفع الأثقال مثل القرفصاء ، والطعلات ، والركبة العالية مع حبل القفز ، و kettlebell twist ، و pathups ، و splet kealt ، و kettlebell twist ، وعناق الركبة للقفز والمزيد.

التدريبات اليومية للنساء جميع التمارين من تمارين البطن خالية من التمرينات ، تجريب الذراع خالية من التمرينات اليومية ، تمرينات القلب للنساء وتجريب الساق.

تحقق من تطبيق الدروس التعليمية للنساء في كل من المبتدئين والمستويات المتقدمة.

هذا التطبيق هو يجب أن يكون لأي امرأة تتطلع إلى الحصول على ABS Sexy Sexy!

سمات:

- ستة أساسيات التغذية حزمة

- تمرين ستة أسرار حزمة

- ستة حزمة تمرين عطلة

- حرق الدهون وبناء العضلات