My Life My Voice

Você pode rastrear seus pensamentos, sentimentos e humores diretamente do seu telefone!

Como você está se sentindo? Este diário de humor oferece uma solução simples para rastrear seus pensamentos, sentimentos e humor nesta ferramenta interativa, você pode manter o telefone!

Escolha entre uma variedade de emoticons animados para ajudar a identificar seu humor. Adicione detalhes à sua entrada escrevendo, gravando sua voz ou anexando uma foto sobre o que está acontecendo. Qualquer que seja o humor, o sentimento ou a experiência que você está passando, essa é uma ótima maneira de ajudá -lo a rastrear suas mudanças de humor e gatilhos comportamentais, registrando o diário dentro do aplicativo. Você pode revisar um relatório do seu humor rastreado por um período de tempo, e também pode obter dicas de vida sobre maneiras de ajudar a mudar seu humor quando estiver se sentindo para baixo ou estressado!

características:

-emoticons animados contribuem para uma interface divertida e fácil de usar

- Adicione detalhes como fotos, gravações de voz e texto

- Rastreamento de humor para ajudar a identificar possíveis gatilhos

- Confidencial e seguro

- Lista de emoções e atividades para escolher

- Obtenha dicas de vida para lidar com situações estressantes, simplesmente sacudindo seu celular

- Defina um lembrete diário para rastrear seu humor

- Acesso incorporado ao aconselhamento profissional gratuito por telefone, email, bate -papo ou texto

- Capacidade de revisar entradas anteriores

- Uma opção para visualizar e/ou enviar um plano de segurança no seu telefone. Um plano de segurança é uma breve lista escrita de estratégias que podem ajudá -lo a lidar com os desafios da vida. Ele descreve as etapas que você pode usar para lidar com quaisquer pensamentos e emoções negativos que você possa experimentar.

O que há de novo na versão mais recente 2.4.2