Simetria Muscular Plus

Руководящие советы по силовым тренировкам, упражнениям, расчетам (калория, белок, жир) +

Помогает в эволюции тела на основе потребностей вашего тела.

Узнайте больше о потребностях вашего тела в соответствии с нашим приложением и функциональностью.

Упражнения - демонстрирует правильный способ выполнения упражнений, иллюстрирующих изображения, и мышцы, которые попадают в каждые упражнения. Упражнения разделены мышечными группами для более легкого поиска.

Биотип тела - эктоморф, мезоморф и эндоморф. Узнайте, какой биотип мышц наиболее подходит для каждого биотипа для каждого биотипа.

Симметрия тела - Узнайте, следует ли симметрия ваших мышц следует за узорами великих бодибилдеров и посмотрите, что улучшить, чтобы ваше тело было пропорциональным.

Потребление белка и калорий - узнайте, сколько калорий и белков нуждается в вашем организме в соответствии с необходимостью гипертропии и похудения, в зависимости от пола индивидуального возраста, веса, роста и частоты тренировок.

Индекс массы тела - убедитесь, что ваш ИМТ нормальный, если вы не знаете, сколько кг вы должны зарабатывать или проиграть, чтобы быть нормальным.

Жир на организме - это калькулятор, который вычисляет процент жира в организме без использования адипометра, только с измерениями высоты, шеей, талией и бедром (только женщина).

Советы по советам по гипертрофии, потере веса, предварительной тренировке, после тренировки и т. Д.

Словарь фитнеса - Узнайте значение и информацию о словах, которые использует Маромбейрос, с обширной набором слов.

Что нового в последней версии 1.902