Lung Detox Sequence

★ปลั๊กอินฟรีของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง

นี่คือปลั๊กอินฟรีของโยคะรายวันและไม่เปิดด้วยตัวเอง

โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:

ลิงค์ร้านค้า: https: //play.google.com/store/apps/details? id = com.dailyyoga.inc

ปอดของเราต้องการการทำความสะอาดเป็นประจำเพื่อรักษาสภาพสุขภาพเพื่อให้สามารถทำงานได้ในระดับที่เหมาะสม การออกกำลังกายโยคะเป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งมีบทบาทสำคัญในการล้างพิษ ลำดับดีท็อกซ์ปอดนี้สามารถช่วยคุณกำจัดสารพิษและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

ประโยชน์

- บรรเทาจิตใจของคุณและลดความเครียด

- เพิ่มประสิทธิภาพฟังก์ชั่นของอวัยวะ

- กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

- เพิ่มการไหลเวียนโลหิต

- เพิ่มการย่อยอาหารและพลังงาน

เตือนความจำ

ดื่มน้ำเพียงพอ (8-10 แก้ว) ในแต่ละวัน

กินอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเร่งการล้างพิษเช่นองุ่นแครอทลูกแพร์และส้มโอ

การหายใจลึก ๆ รวมกับท่าที่เฉพาะเจาะจงสามารถทำให้ปอดบริสุทธิ์โดยการเพิ่มการไหลของเลือดสด ผ่านการฝึกโยคะเราสามารถฝึกปอดให้ทำงานได้ดีขึ้นและมีความแข็งแกร่ง นอกจากนี้การหายใจที่เป็นระเบียบจะช่วยลดความตึงเครียดของร่างกายและจิตใจของเรา

ปอดที่สะอาดทำให้คุณดูเด็กมีความสำคัญและเรืองแสง การดีท็อกซ์ด้วยโยคะง่ายขึ้นและมีสุขภาพดี