Mindfulness Guided Meditation
1.2
78.67MB
โปรโมชั่นการทำสมาธิทั้งหมดฟรีสำหรับเวลา จำกัด !!
การทำสมาธิมีสติ - การทำสมาธิแบบมีสติ
ต้องการเรียนรู้วิธีการทำสมาธิ แต่ไม่มีเวลาเข้าชั้นเรียน?
คุณต้องการสัมผัสกับความสุขของการทำสมาธิและประหยัดเงินได้มากหรือไม่?
คุณต้องการความช่วยเหลือในการทำสมาธิที่บ้านหรือไม่?
Guided Meditations - แอปพลิเคชันนี้จะช่วยให้คุณฝึกทำสมาธิด้วยชุดเสียงที่ปรับให้เข้ากับความต้องการที่แตกต่างกันในชีวิตประจำวันของคุณ มันจะแนะนำคุณตั้งแต่ต้นจนถึงระดับขั้นสูง
ตัวจับเวลา - ตัวจับเวลาช่วยให้คุณนั่งสมาธิโดยไม่ฟังคำบรรยาย ระฆังจะแจ้งเตือนคุณเมื่อใดก็ตามที่ผ่านไปหนึ่งในสี่ของเวลา
ความคิดเห็นของผู้ใช้ของเราคืออะไร?
การทำสมาธิสำหรับศตวรรษที่ 21
"ดีมากฉันมักจะมองหาแอพแบบนี้ฉันใช้มันทุกวันหลังเลิกงานเป็นเวลา 10 นาทีและมันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนใหม่ง่ายและเรียบง่ายเหมาะสำหรับวิถีชีวิตที่ยุ่งและเครียด"
แอพที่ฉันกำลังมองหา
"มันมีสิ่งที่ฉันต้องการอย่างแน่นอนสมบูรณ์แบบสำหรับการลดความเครียดและการค้นหาสภาวะแห่งสันติภาพและสมาธิแนะนำเป็นอย่างยิ่ง"
มีประสิทธิภาพ
"แอพที่สมบูรณ์แบบสำหรับการทำสมาธิและการผ่อนคลายทางเลือกที่ดีของเสียงลืมเกี่ยวกับความเครียดของคุณ"
ประโยชน์ของการทำสมาธิสูงและได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายพวกเขารวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
•เพิ่มความเข้มข้น
•ลดความเครียด
•ปรับปรุงความสามารถทางปัญญา
•ช่วยในการขาดความสนใจและความวิตกกังวล
• หน่วยความจำ
•ลดความโกรธและความเครียดลดลง
•เพิ่มความสุข
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์:
"การนั่งสมาธิทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์สร้างการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำความเป็นอยู่ที่ดีและความเครียด" - Sara Lazar, Massachusetts General Hospital (สหรัฐอเมริกา)
"ด้วยการทำสมาธิเราสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและคุณภาพชีวิตของเราได้" - Dr. Britta Hölzel
"ถ้าเราต้องการมีความสุขอย่างแท้จริงเราต้องเรียนรู้ที่จะใช้สมองของเราเป็นประจำ"- Richard Davidson ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซินในเมดิสัน
ดาวน์โหลด APK(78.67MB)
