50 One-Minute Meditations

Relax, get empowered, and connect to the meaningful parts of life.

"حصلت على دقيقة واحدة؟ Spend it with one of Robin Rice's 50 meditations. There is just nothing like her voice! You will absolutely feel better.” - Mark A, New York

Who doesn't have one minute a day to relax, get empowered, and connect to the meaningful parts of life?

روبن رايس هي مرشدة للقادة على مستوى العالم ، والآن يمكنك الحصول على صوتها المهدئ ، في دقيقة واحدة فقط - من خلال 50 منطقة مختلفة من الاسترخاء والتمكين والمزيد.

----------------------------------------------------

Meditation Topics Include:

دعها تهدأ + هادئًا للمركز الداخلي + المركز بعد الانزعاج + الإفراج عن القلق + الاستسلام لما هو + العثور على السلام الداخلي + القتال الهادئ أو الرحلة + التوقف عن القيام به ، ابدأ في تهدئة + الغضب + أفكار السباق البطيئة + الأرض إلى الأرض + تيار الامتنان + تنظيفها في Raint + Harness قوة الرياح + استدعاءك. أنت + تكريم هداياك ومواهبك + الكتل المذابة والمقاومة + الذكريات التي تهدأ + تهدئة روحك المرهقة + استعادة بعد الإرهاق + الإفراج عن الذنب + عقد آخر في الضوء والحب + التنفس من خلال الألم + الانتقال إلى ما وراء خيبة الأمل + calling in calling in calling in calling in calling in calling in calling in calling in calling in the calling in the class. نفسك + سامح الآخرين + دعوة في The New + Pat على ظهره من Robin + قبول نفسك الحقيقي + مفتوح للبدء + إعداد عقلك لتعلم + السماح لجمالك الداخلي بزراعة الثروة الحقيقية + مخاوف تهدئة للوالدين + إطلاق كابوس + أن تكون على ما يرام مع كونك مختلف

بالإضافة إلى ثلاثة صوتيات مكافأة: نار بدون كلمات + محيط بدون كلمات + رياح بدون كلمات

"أرى عالمًا أفضل ، تأثير تموج من عمل روبن رايس الذي يحافظ على البناء والانتشار. إنها تجعل عالمًا أفضل ممكنًا - بطريقة بسيطة وأنيقة ودافئة ورائعة." - جنيفر ب ، بوسطن

ماذا يمكن أن تفعله من أجلك

* استرخ في وقت محدد في يومك المزدحم

* إعادة التركيز على ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك

* تعلم أن تهدئة عقلك دقيقة واحدة في كل مرة

* مركز نفسك لاتخاذ خيارات أفضل

* استعادة شعور بالعافية بعد إزعاج الأحداث

* تمكين نفسك من أن تعيش الحياة التي تريدها

* احصل على عادة التأمل باختصار أنماط منتظمة

وتشمل الميزات

• جميع التأملات الخمسين في أطراف أصابعك - في أي وقت أو نهار نهار

• تم دفع تأمل واحد لك كل يوم في وقت تختاره

• ست فئات ، بما في ذلك: الاسترخاء ، التمكين ، الطبيعة ، الشفاء ، الروحانية والإضافات

• هدية مجانية مع التسجيل-قم بتنزيل تأمل روبن المميز لمدة 9 دقائق "لا حرج معك"

حول الصوت والمشروع

روبن رايس مؤلف منشور دوليًا ، شامان المعاصر ، وفنان التغيير الاجتماعي ومعلمه للقادة على المستوى العالمي. تمت ترجمة رواياتها إلى ثلاث لغات. إنها تقدم تدريبًا مهنيًا عبر الإنترنت في إرشادات الروح وبرنامج اشتراك شهري يقومون بتدريس أصحاب الأعمال العاطفية الذين يحصلون على الكلمة دون البيع. من خلال Consulting Consulting ، تقدم ارتباطات توجيهية مكثفة لمدة ستة أشهر لصانعي التغيير على مستوى العالم.

يتم رعاية المشروع الذي أنشأت شركة Productions ، Inc. التي أسسها روبن رايس ، وقد أنشأت الشركة مجموعة واسعة من مشاريع التغيير الاجتماعي الإبداعي التي سافرت في جميع أنحاء العالم. في عام 2011 ، قمنا برعاية جولة الفيديو الموسيقية الإيجابية المكونة من 5 مدن بعنوان "What The World الذي يحتاجه بعد ذلك". في 2012-13 ، أنشأنا موقع youhholidaymom.com حتى يتمكن شباب LGBTQ من الحصول على دعم الأم المحبة بين عيد الشكر وعيد رأس السنة الجديدة. في عام 2014 ، أنشأنا حملة Worldwide #StopeAutymadness على موقع StoptheBeautyMadness.com ، حيث قدمت نظرة صارخة على الجنون من خلال 25 إعلانًا رسوميًا. تمت تغطية الحملة من قبل وسائل الإعلام في 30+ دولة.

هذا العام ، نقدم لك هذا تطبيق التأمل المجاني لمدة دقيقة واحدة. يتمتع!