Happy Habits: Choose Happiness

خلق فرص للسعادة في حياتك باستخدام طرق العلاج المعرفي

سر السعادة: دعها تجدك (ولكن بذل الجهد)

يستخدم هذا التطبيق تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من أبحاث علم النفس الإيجابي لتوفير أدوات شاملة للمساعدة في خلق الظروف للسعادة في حياتك. لديك أيضًا خيار الاشتراك في برنامج مكافآت AccieveMint.com الذي يوفر مكافآت نقدية للمشاركة في أنشطة التحسين الذاتي في هذا التطبيق وغيرها.

يتضمن

*** تقييم السعادة الخاص بك-119 اختبار البند تقييم 14 عامل يمكن أن يؤثر على السعادة التي توفر لك نتائج واقتراحات مفصلة

*** اختيار صوت السعادة للمساعدة في فهم السعادة وكيفية خلق الظروف من أجل السعادة

*** مجلة السعادة لإنشاء تأكيدات ، وتسجيل الأحداث الإيجابية ، وقائمة سعيدة للقيام بالاقتراحات المحددة من الاقتراحات

*** 50 اقتراحات من CBT لزيادة فرصة السعادة-يمكنك أيضًا إضافة خاص بك!

ميزة *** نقاط تتيح لك تتبع الاقتراحات التي تقدمها كل يوم

*** ميزة الرسم البياني تتيح لك عرض نقاطك اليومية والتقدم

*** مقالات حول السعادة والعلاج المعرفي السلوكي (CBT)

*** Audios التدريب العاطفي لمساعدتك على تعلم إدارة العواطف وخلق موقف أكثر إيجابية

*** الاسترخاء الصوتية لتعلم الاسترخاء العميق

*** حماية كلمة المرور المتاحة

*** الرسومات القابلة للتخصيص-يمكنك حتى استخدام صورتك الخاصة للشاشات الرئيسية (مثال في لقطة الشاشة الثانية)!

يرجى إرسال مشاكل أو اقتراحات بالبريد الإلكتروني. نحن نستمع ونريد توفير تطبيق جودة.

ملاحظة: يمكن تنزيل جميع الصوت من excelatlife.com

سبب الأذونات:

1) قراءة حالة الهاتف والهوية-وليس من الضروري عند الاستماع إلى Audios للتوقف عن التشغيل عند استلام المكالمة الهاتفية (تتفوق في الحياة لا تصل أبدًا إلى الهوية)

2) تعديل محتويات بطاقة SD الحذف-وليس من الضروري السماح بحفظ البيانات لبطاقة SD

3) الوصول الكامل للإنترنت وعرض حالة الشبكة-وليس من الضروري تحديد ما إذا كان الوصول إلى الإنترنت متاحًا عند الارتباط بالمقالات والسماعات

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.2.1