7 Minutes Workout

Método científico de entrenamiento: 12 ejercicios intensivos en 7 minutos.

Método científico de entrenamiento: 12 ejercicios intensivos en 7 minutos, 30 segundos cada ejercicio, 10 segundos de descansar en el medio. Solo necesitas una silla pequeña, una pared y tú mismo.

Inspirado en este artículo de The New York Times: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7 minute-korkout

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