Self Defense Moves & Fitness Strength Training
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Se centra en el entrenamiento de fuerza y el aprendizaje de técnicas básicas de defensa personal
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en defensa propia.
Esta es la aplicación perfecta para aquellos que desean poder defenderse y ponerse en forma físicamente. Este es un programa divertido que se centra en enseñarle cómo defenderse usando artes marciales y ejercicio para que pueda ponerse en forma.
Se utilizan las siguientes metodologías de entrenamiento:
1) Karate (golpes, patadas, bloqueos, defensa, etc.)
2) entrenamiento de fuerza (abdominales, parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, potencia)
3) Entrenamiento de cardio
4) Jui Jitsu y lucha básica
Los entrenamientos utilizan el entrenamiento de circuitos divertidos y te pondrán en forma rápidamente. ¡Así que no se ponga en forma, sino que también aprenda movimientos de defensa personal también!
Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.
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