Suicide Safety Plan

Faire face à des pensées suicidaires? Un plan de sécurité peut vous aider à faire face et à rester en sécurité.

Les pensées suicidaires peuvent sembler durer pour toujours - mais ces pensées et ces sentiments passent avec le temps. Avoir un plan en place qui peut vous guider à travers des moments difficiles peut vous aider à faire face et à vous protéger. Ce plan de sécurité est conçu pour que vous puissiez commencer au début et continuer à travers les étapes jusqu'à ce que vous vous sentiez en sécurité.

Dans cette application de plan de sécurité, vous pouvez personnaliser vos propres panneaux d'avertissement selon lesquels une crise peut développer, faire des stratégies d'adaptation pour traiter les pulsions suicidaires, les lieux de distraction, les amis et les membres de la famille que vous pouvez contacter, les professionnels que vous pouvez appeler, les méthodes de sécurisation de votre environnement et vos propres raisons importantes pour vivre.

Si suivre votre plan de sécurité ne suffit pas pour endiguer une crise suicidaire, cette application contient également une liste facile d'accès des ressources d'urgence afin que l'aide ne soit qu'à un robinet.

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En voulez plus?

Ce Suicide Safety Plan est l'une des six composantes d'une suite d'applications appelée Moodtools. MoodTools vise à créer une suite d'applications de smartphone Android gratuite, pratique et facile à utiliser qui fournit des outils empiriquement soutenus pour lutter contre la dépression clinique à grande échelle. Consultez nos autres applications!

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