How to Give Swedish Massage

脚に適用される基本的なスウェーデンマッサージ療法技術のチュートリアル。

スウェーデンのマッサージ療法は、ほとんどの人が良いリラックスマッサージについて考えるときに思い浮かぶモダリティです。今日行われた最も有名なタイプのボディワークとして、スウェーデンのマッサージテクニックの主な目標の1つは、全身をリラックスさせることです。これは、血液が心臓に戻る方向に長い滑空ストロークで筋肉をこすることによって達成されます。しかし、スウェーデンのマッサージ療法はリラクゼーションを超えています。この療法は、血液中の酸素のレベルを増加させ、筋肉毒素の減少、循環と柔軟性を改善しながら緊張を和らげ、リラクゼーションを促進し、ストレスを和らげるのに非常に有益です。

このビデオチュートリアルを使用すると、脚に適用される基本的なスウェーデンマッサージ療法技術を学びます。