Start running!

步行喬木計劃，GPS和跑步技巧

最喜歡的食物或細長的腰圍：這確實是一個永恆的困境。要擺脫這些英寸，您需要鍛煉，但是問題是您討厭跑步。難怪您是否不知道該怎麼做。但是，一旦您這樣做，就會喜歡它！我們要教你那個。

開始跑步是一個為期4週的培訓計劃，它將在一個月內將您從米其林男子變成一台不懈的跑步機。好吧，好吧，您不會為馬拉鬆比賽做好準備，但是您真的可以跑步，您會喜歡的！

開始跑步將使您每週進行3次培訓課程，每個課程持續約30分鐘。即使您是一個非常忙碌的人，一周一個半小時的鍛煉也是可以控制的。此外，鍛煉非常方便，您將期待下一次培訓課程！

該程序基於間隔訓練，這是跑步，慢跑，步行和休息的組合，因此您將迅速而舒適地發展跑步身體並提高肺活量。僅4週後，您的身體和能力的變化會感到驚訝！

應用功能：

- 最好的教練的有效培訓計劃

-GPS地圖為每個培訓課程保存

- 步調，距離，時間和其他參數的實時統計數據

- 在所有鍛煉過程中的音頻提示，以使您專注

- 從應用中聆聽和管理您喜歡的音樂

- 進行每個培訓課程的激勵技巧

- 與Facebook和Twitter朋友分享成就

- 鼓舞人心的行情使您在跑步時充滿動力

- 通過免費版本的升級，您的統計數據和日誌同步

- 與Runkeeper，Fitbit，Mapmyrun集成 - 您的活動會自動與這些網絡同步

如果您認為自己永遠無法Start running!

注意：繼續使用在後台運行的GP可以大大降低電池壽命。

該應用僅用於信息目的。在開始任何健身計劃之前，您必須始終諮詢您的醫生或醫生。

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