30 Day Yoga Challenge

30 Day Yoga Challenge هو دورة تحطمها المجانية والسهلة في اليوغا. ناماس!

الجميع ، كن متحمس! إليكم دعوتك إلى تحدي اليوغا الرسمي Doyouyoga الرسمي لمدة 30 يومًا مع Erin Motz!

لقد أردت دائمًا تجربة اليوغا ولكنك لم تكن تعرف كيف.

30 يومًا من اليوغا في جلسات الفيديو لمدة 10-20 دقيقة يوم واحد في كل مرة. نحن نقدم الفصول الدراسية والمعلم ، وستحصل على اليوغا في غرفة المعيشة الخاصة بك كل يوم. هذا بسيط!

اليوغا يمكن أن تزيد من القوة والمرونة ، وتقليل الإجهاد ، وانخفاض ضغط الدم ، وتحسين تركيزك.

انضم إلى معلم اليوغا المعتمد Erin Motz مع مقاطع فيديو اليوغا هذه التي يمكنك استخدامها في أي وقت أو نهار. تحدي نفسك وتحدي أصدقائك أيضًا!