That Sugar App

استخدم That Sugar App لحساب وتتبع وتخفيف مقدار السكر الذي تستهلكه.

استخدم That Sugar App لتتبع كمية السكر التي تستهلكها أنت وعائلتك و

كشف السكر "المخفي" في منتجات الطعام والمشروبات المعبأة.

يقوم That Sugar App بتحويل السكريات الكلية في الطعام والشراب ويعرضه بيانياً في "ملاعق صغيرة" يمكن إضافتها إلى رصيد يومي لتتبع استهلاكك. يمكنك تعيين "تحدٍ" شخصي لمساعدتك في تتبع المبلغ المستهلك في يوم أو أسبوع أو شهر.

يتيح لك That Sugar App أيضًا العثور على المنتجات وإضافةها عن طريق "مسح" الباركود أو البحث عن عناصر القائمة الشائعة باستخدام وظيفة "البحث". إذا قمت بإضافة السكر إلى مشروباتك الساخنة أو استخدمتها في الطهي ، فإن وظيفة "اليدوية" تتيح لك إضافة هذا السكر إلى رصيدك اليومي.

شارك تقدمك مع الأصدقاء والعائلة على Facebook لإلهامهم لاستكشاف مقدار السكر الذي يستهلكونه ويقللون من تناولهم الخاص

بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند استخدام التطبيق:

• يحسب التطبيق "السكريات الكلية"

• تتم إضافة السكريات إلى المنتجات المصنعة أو المعبأة وهي في قائمة المكونات على الحزمة

• كن على دراية بهذه السكريات المخفية وتركز على تقليل كمية السكريات هذه

• السكريات الطبيعية تحدث في الأطعمة الكاملة مثل الخضار والفواكه والألبان

• تمت إزالة الفواكه والخضروات الكاملة (الطازجة والمجمدة والمعبأة) مع عدم وجود سكر إضافي تمامًا من That Sugar App . لا تحتاج هذه السكريات الطبيعية إلى إزالتها من نظام غذائي صحي

• يمكنك العثور على منتجات الكحول العامة على سبيل المثال "الجن" و "النبيذ الأحمر" و "البيرة" باستخدام وظيفة "البحث" ، ومع ذلك تمت إزالة الكحول والمنتجات ذات العلامات التجارية بدون معلومات غذائية

• تحتوي بعض منتجات منتجات الألبان على اللاكتوز ، والسكر الذي يحدث بشكل طبيعي ، وكذلك السكر المضافة حتى لا يتم سرد المعلومات حول اللاكتوز في قاعدة بيانات الطعام. إذا كنت تستهلك منتجات الألبان مثل الحليب أو اللبن أو الجبن ، فقط تذكر أن هناك ما يقرب من 1 ملعقة صغيرة من سكر اللاكتوز الطبيعي لكل 100 جرام ، لذلك أكثر من ذلك سوف يضاف السكر.

• الكثير من السكر هو أحد جوانب صورة غذائية أكبر لضعف النظام الغذائي

تم تطوير That Sugar App من قبل شركة Madman Production Company (الفريق وراء فيلم السكر) بالشراكة مع معهد جورج للصحة العالمية

لمزيد من المعلومات حول That Sugar App والإجابات على الأسئلة التي يتم طرحها بشكل متكرر ، تفضل بزيارة www.thatsugarfilm.com/that-sugar-app و http://thatsugarfilm.com/app/faq/

لمزيد من المعلومات حول فيلم السكر هذا ، الفيلم الوثائقي الذي ألهم تطبيق السكر هذا ، يرجى زيارة www.thatsugarfilm.com

تنصل:

تم تطوير ومراجعة المعلومات الغذائية في هذا التطبيق ومراجعتها من قبل المهنيين الصحيين ، وبأفضل معرفتهم هي الحالية ويستند إلى مصادر ذات سمعة طيبة للأدلة في وقت النشر. تحتوي قاعدة البيانات أيضًا على منتجات مصدرة من قاعدة بيانات Nuttab 2010 التي نشرتها معايير الأغذية في أستراليا نيوزيلندا (FSANZ). لا ينبغي اعتبار أي إشارة إلى منتج اسم العلامة التجارية الموجود في Nuttab 2010 كبيان موثوق بتكوين هذا المنتج ، بسبب التغييرات في الصياغة التي قد تكون قد حدثت منذ إنشاء بيانات FSANZ. إذا كنت بحاجة إلى بيانات حالية عن منتج محدد العلامة التجارية ، فيجب عليك الاتصال بالمصنع لهذا المنتج.

في حين تم تولي كل رعاية لضمان دقة البيانات ، لا يتم توفير أي ضمان لهذه الدقة. يجب على جميع المستخدمين ، وخاصة أولئك الذين لديهم متطلبات غذائية خاصة أو حساسيات غذائية ، تقييم دقة وأهمية هذه المعلومات لظروفهم الشخصية. يجب استخدام المعلومات كدليل فقط ويجب عدم الاعتماد عليها كبديل للمشورة الطبية المهنية. لا يتحمل معهد جورج ومان مان مسؤولين عن أي خسارة أو ضرر تعاني من استخدام المعلومات أو الاعتماد عليها ، باستثناء ما لا يمكن استبعاده بموجب القانون. نوصيك باستشارة طبيبك أو غيره من أخصائي الصحة المؤهل إذا كان لديك أسئلة أو مخاوف بشأن صحة عائلتك.

شكرا جزيلا لجميع المستخدمين الذين قدموا تعليقات لا تقدر بثمن منذ أن أطلقنا التطبيق

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.2