Yoga & Pilates Conditioning
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Ein komplettes Yoga & Pilates -Programm! Von Anfängern zu fortgeschrittenen Workouts organisiert.
Fitivity bringt Sie besser. Sieht so aus, als wären Sie hier, um bei Yoga & Pilates besser zu werden.
Diese App kombiniert Yoga & Pilates -Schulungen in einem umfassenden Programm .
Pilates ist ein großartiges Training, da es viele gesundheitliche Vorteile hat, die Ihren Körper nicht belasten. Einige der Vorteile sind:
- starke Bauchmuskeln entwickeln - flache und enge Magenmuskeln entwickeln
- Lern-, lang und flexible Muskelentwicklung, die die Elastizität und die Gelenkmobilität verbessert.
- Ihre Gesamtkörper gleichmäßig konditioniert
- Verbessert die sportliche Leistung
- entwickelt Muskeln, die in der Regel schwächer sind
Yoga ist auch ein Ganzkörpertraining, das viele Vorteile hat, darunter:
- Erhöhung der Stärke, Ausdauer und Flexibilität
- Linderung von Stress
- geistige Ausdauer und körperliche Ausdauer und herausgefordert
- Rückenmuskeln und Lats werden zur Spinunterstützung entwickelt
- ABS und Schrägen werden durch die Entwicklung von Kernmuskeln geformt
- Haltung verbessert sich
- Hüftbeuger werden gestärkt und gestreckt
- Gesäßmuskulatur, Kniesehnen, Quads und Kälber werden festgezogen und dann die Verbesserung der Gesamtbeinflexibilität verlängert
- Verbesserter Blutfluss für eine bessere Haut
- Verbesserter Schlaf und Stimmung
Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity Beats aus! Beats ist ein sehr ansprechendes Trainingserlebnis, das Mixes von DJs und supermotivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu treiben.
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• Für jedes Training erhalten Sie HD -Lehrvideos, um Schulungstechniken voranzutreiben und zu lernen.
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