meQuilibrium

Kurangi stres dan bangun ketahanan dengan aplikasi meQuilibrium .

Catatan: Anda harus memiliki akun meQuilibrium melalui majikan Anda untuk menggunakan aplikasi ini.

KETERANGAN

Berubah dari mengatasi ke berkembang - dan mengalahkan efek negatif dari stres. meQuilibrium membawa Anda alat dan teknik yang terbukti untuk membangun ketahanan dan mengendalikan kesejahteraan emosional dan fisik Anda.

Dikembangkan oleh para ilmuwan dan ahli terkemuka di bidang ketahanan, psikologi positif, perhatian, dan kedokteran integratif, meQuilibrium akan membantu Anda mengurangi stres, mengatasi pemikiran negatif, dan membangun ketahanan yang lebih besar.

Bayangkan merasa lebih baik secara emosional dan fisik, meningkatkan hubungan dan kinerja Anda di tempat kerja, dan merasa lebih terlibat dalam hidup. Itu ketahanan!

Ini dimulai dengan meningkatkan kesadaran Anda, menemukan pola berpikir yang salah, dan memperhatikan bagaimana emosi Anda dapat mengatur perilaku Anda secara negatif. Anda akan mulai dengan membuat banyak shift kecil dan pilihan yang lebih sehat setiap hari dalam cara Anda berpikir dan bagaimana Anda berperilaku.

Apa yang dikatakan orang tentang meQuilibrium

“Saya merasa lebih mampu mengantisipasi stres. Ini sepertinya oxymoron pada awalnya - bagaimana Anda bisa memprediksi yang tidak terduga? Tetapi sekarang setelah saya tahu stres saya, saya tahu apa yang diharapkan, dan saya dapat bersiap untuk tidak membiarkan mereka membuat saya stres.”

—Steve, Santa Monica, CA

“Saya suka meQuilibrium ! Mengelola stres penting bagi saya, jadi Meq telah menjadi bagian besar dari gaya hidup saya. Sekarang, ketika saya merasa diri saya pergi dari nol menjadi 100, saya menghentikan diri saya dan memikirkan apa yang sebenarnya terjadi.”

—Tara, New York, NY

meQuilibrium Stres bisa menjadi faktor besar dalam hidup, tidak peduli seberapa kuat Anda.

—Kathy, Cranberry, PA

Cara kerjanya

• Evaluasi: Tetapkan garis dasar kesejahteraan, dapatkan kepribadian dan profil stres Anda, dan identifikasi sumber stres utama Anda

• Kereta: Dapatkan kebiasaan baru dan keterampilan koping melalui langkah-langkah kecil yang mandiri

• Lacak & Lihat Hasil: Lacak kemajuan Anda, dapatkan lencana dan lihat skor Anda meningkat

Mulai!

Unduh sekarang jika Anda adalah anggota meQuilibrium , dan mulai perjalanan ke ketahanan yang lebih baik!

Apa yang baru di versi terbaru 3.1.0