Gym Machines Demo Exercise

フィットネスコーチは、ジム機器を使用する正しい方法を教えてくれます。

ワールドクラスのトップジムトレーナーは、あらゆる種類のジム機器の使用方法を示しています。初心者レベルからジムの機器の使用の前進、プル、ローイング、カーリング、プルダウン、プルアップ、クランチ、ランジ、スクワット、ツイスト、ダンベル、バーベル、座り、ルーチン、デッドリフトなどのトレーニングまで。

正しい運動フォームは、筋肉のトレーニングを効果的かつ安全に保ちます。ボディービルの完全なエクササイズを参照して、コア強度、腹部、腕、肩、胸、ハムストリングス、大腿四頭筋、腰、腰、脚、子牛などを発達させることができます。これで、ジムに行って、より多くのエクササイズのバリエーションを行うことができます！

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