Gym Machines Demo Exercise

โค้ชฟิตเนสสอนวิธีที่ถูกต้องในการใช้อุปกรณ์ยิม

ผู้ฝึกสอนโรงยิมชั้นนำระดับโลกแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการใช้อุปกรณ์ยิมทุกชนิด ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายในระดับล่วงหน้าการออกกำลังกายเช่นการดึงการพายการดัดผม pulldown เพื่อดึงขึ้น, กระทืบ, แทง, หมอบ, บิด, ดัมเบล, บาร์เบล, นั่ง, กิจวัตร, deadlift และอื่น ๆ อีกมากมาย

รูปแบบการออกกำลังกายที่ถูกต้องช่วยให้กล้ามเนื้อออกกำลังกายมีประสิทธิภาพและปลอดภัย คุณสามารถอ้างอิงแบบฝึกหัดเพาะกายเต็มรูปแบบเพื่อพัฒนาความแข็งแรงหลักของคุณหน้าท้องแขนไหล่หน้าอก hamstrings quadriceps, glutes, สะโพก, ขา, ขา, น่องและอื่น ๆ ตอนนี้คุณสามารถไปออกกำลังกายและออกกำลังกายได้มากขึ้น!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.0