Fit Female Body - Strength Training for Women
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적합 곡선을 개발하는 데 필요한 근육 그룹을 분리하는 여성을위한 프로그램!
적합성은 당신을 더 좋아합니다. 더 나은 모양으로 여기에 있는 것 같습니다.
이 강도 및 컨디셔닝 프로그램은 특히 여성을 좋아 보이게하는 근육 그룹에 중점을 둡니다!
이 프로그램은 엉덩이, 허벅지, 위, 상체 및 팔을 해변, 카메라 또는 파티 장면을 준비하는 데 중점을 둔 다양한 운동을 사용합니다! 당신은 당신이 자랑스러워하는 몸을 가지고 있는지 확인하기 위해 스스로에게 빚을지고 있습니다!
이 프로그램은 여성의 고유 한 신체적 특성과 신진 대사 장점/단점에 중점을 둡니다.
이 프로그램에는 다음 중 일부가 포함됩니다.
- 대상 쿼드 - 고관절 운동 - 역, 측면 폐, 스텝 업.
- 스쿼트 - 여성은 더 넓은 자세를 취해야합니다
- 상체 토닝 및 강도
- 지구력, 균형
- ABS, 중간 섹션
- 그리고 더!
주간 운동 외에도 적합성 비트를 사용해보십시오! Beats는 DJ와 Super 동기 부여 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 통해 당신을 밀어 넣는 매우 매력적인 운동 경험입니다.
• 개인 디지털 트레이너의 오디오 지침
• 매주 당신을 위해 설계된 맞춤형 운동.
• 각 운동마다 HD 교육 비디오가 제공되어 교육 기술을 미리보기 및 학습합니다.
• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동을합니다.
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