Coach by Cigna

لا يتعلق الأمر بالصحة فحسب ، بل يتعلق بمن أنت.

في Cigna ، نحن جميعًا حول الحصول على مكان صحي. في بعض الأحيان تحتاج إلى بعض المساعدة للوصول إلى هناك. لهذا السبب أنشأنا Coach by Cigna Mobile App. لقد جمعنا فريقًا من خبراء الصحة ووضعهم في راحة يدك. معًا ، ستجعلك تركز على أكثر ما يهم لك في خمس مناطق نمط حياة: التمرين ، والطعام ، والنوم ، والتوتر ، والوزن.

دعونا نفعل ذلك معًا.

ابحث عن تركيزك

• هل أنت منفتح على تجارب جديدة؟ هل أنت متجانس المخاطر؟ هل تفضل الروتين؟ تشير الأبحاث النفسية إلى أن شخصيتك يمكن أن تؤثر على صحتك.

• أجب عن بعض الأسئلة الممتعة للكشف عن نوع شخصيتك وتركيز نمط الحياة.

• تلعب شخصيتك دورًا كبيرًا في جعل تركيزك يستغرق الرحلة. هل هو تمرين أم إجهاد أم مزيج من الاثنين؟

• ابحث عن تركيزك ، ثم دع خبرائنا يساعدونك في ممارسة الرياضة أكثر ، أو تناول الطعام بشكل أكثر صحة ، أو النوم بشكل أفضل ، أو تقليل التوتر ، أو يضعون في الاعتبار ، أو إنقاص الوزن.

المدربين/الخبراء

• أنت لست وحدك. الوصول إلى مجموعة من خبراء الصحة - غواضة في مجالاتهم - لتبادل البصيرة والخبرة الفريدة لتحفيزك في كل خطوة على الطريق.

• سماع التحديات اليومية والتشجيع من فسيولوجيا التمرين المعتمدين وأخصائيي التغذية والأطباء.

• بالإضافة إلى أكثر من 3000 مدرب شخصي Cigna.

المتتبعين

• راقب تقدمك بسهولة مع أجهزة التتبع المدمجة لممارسة التمارين والتغذية وتناول المياه والمزيد.

مجلة

• حافظ على لحظات حياتك من الأفكار اليومية إلى سجل النوم وسجل الوزن في مكان واحد.

• إرفاق أو التقاط صورة مع كل إدخال.

• إرفاق إدخالات المجلات بالبرامج.

مكتبة

• الوصول إلى مئات المقالات الصحية والعافية المصممة لتكملة البرامج.

الصحة هي جهد جماعي

نحن أكثر من مجرد شركة تأمين صحي. Cigna هي شركة خدمة صحية عالمية-ملموسة لمساعدة الأشخاص الذين نخدمهم على تحسين صحتهم ورفاههم وذو شعورهم بالأمان. نجعل ذلك يحدث من خلال مجموعة واسعة من الرعاية الصحية المتكاملة والخطط والخدمات ذات الصلة ، وبرامج الصحة والرفاهية التي تم إثباتها والتي تستهدف الاحتياجات الفريدة لعملائنا وعملائنا وشركائنا.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.2.17