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Back Pain Relief Yoga Poses

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버전 19.1
카테고리 스포츠와 건강
패키지명 com.proven.yogaasanas.AOUNCGYEPNDMEVVV
크기 7.17MB
업데이트 시간 March 22, 2025

Back Pain Relief Yoga Poses

등을 강화하는 요가 포즈 목록은 등을 느끼게합니다.

허리 통증은 가렵고 등이 느껴지는 것입니다. 허리 통증은 우리의 규칙적인 삶을 완전히 망칠 수 있습니다. 다음은 무료로 참조 앱을 사용하여 허리 통증을 치료하여 등 문제를 쉽게 해결하는 데 도움이됩니다. 요가는 신체의 모든 유형의 질병을 치료하는 전통적인 방법입니다.

이 응용 프로그램은 약 8 개의 요가 포즈로 구성 되며이 포즈는 요가 전문가의 손으로 특징이됩니다.이 포즈는 며칠 안에 등을 젊어지게하고 자연스럽게 등을 활기차고 활력을 줄 수있는 하부 및 상단 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.

일반적으로, 적절한식이 요법, 음식, 수면 및 많은 양의 물을 마시는 사람은 어떤 종류의 요통이 없습니다. 이 요가 포즈는 중간 정도에서 심한 요통으로 고통받는 사람을 돕기 위해 설계되었습니다.

등의 통증은 몇 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 우리는 매일 연습하여 등 근육을 강화할 수있는 8 개의 요가 위치 / 포즈 세트를 선택하고 나열했습니다. 이 요가 포즈의 일상적인 연습은 집중력을 높이고 등을 맞추고 특히 컴퓨터 및 IT 산업에서 일하는 사람들에게 강점을 부여합니다.이 앱은 요가 포즈를 확인하고 신속하게 배우는 것이 좋습니다.

새로운 버전 16- 지원해 주셔서 감사합니다. 요통을위한 최고의 참조 앱 중 하나가됩니다.

이제 컨텐츠는 사용자 경험을 높이기 위해 두 섹션으로 분류되므로 사람들 이이 요가 포즈의 효과를 이해하기를 원합니다. 각 섹션은 4 개의 요가 포즈로 구성되며, 첫 번째 요가 포즈를 마치면 첫 번째 요가 포즈를 마치면 밸런스 4의 두 번째 섹션이 시작됩니다. 이 앱이 특히 BackPain에 권장되기를 바랍니다.

종종 간격이없는 컴퓨터에서 일하는 사람들은 반드시 통증이 발생하며 컴퓨터 증후군 통증이라고 불립니다. 이러한 요가 운동에 따라 쉽게 허리 통증을 치료할 수 있으며, 적시에 음식과 수면은 확실히 통증을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 몇 시간 동안 한 위치에 앉아 있지 않아야합니다.

이것은 허리 통증을 강화하고 치료할 수있는 많은 사용자가 신뢰하는 유용한 참조 앱입니다.

참조 배낭이 컴퓨터에 앉아 있거나 특별한 물리적 작업을 수행하는 모든 사람들에게 가장 일반적인 문제는 참조 배경으로 다운로드, 설치 및 보관할 수 있습니다.

요가 아사나의 진심으로 다음을 수행하면 배경 근육을 크게 강화할 수 있습니다.

이 앱은 허리 통증 완화로 고통받는 사람들을 위해 독점적으로 만들어졌습니다.

요가 아사나는 전문가의 도움으로 배워야합니다. 내면의 외부 호흡 수를 알아야합니다. 이 앱은 각 페이지를 스 와이프하고 수행 방법을 볼 수있는 참조 앱입니다.

리뷰는 우리가 앱을 개선하는 데 도움이되며 다른 사용자 가이 허리 통증 완화 앱에 대해 알 수 있도록 도와줍니다.

이 앱에서 다루는 8 가지 중요한 요통 요가 운동 / 아사나는 요가 전문가의 도움으로 수집됩니다.

1. Bhujangasana (코브라 포즈)는 허리 통증에 매우 효과적입니다.

2. Dhunurasana (활 포즈)는 매우 유용한 아사나, 전체 척수의 안정성과 강도를 증가시킵니다.

3. Trikonasana- 무릎, 다리 및 등을 강화합니다.

4. TADASANA -Mountain Pose, 척추에 대한 힘과 활력을 향상시키고, 무릎, 발목을 강화시키고, 긴장을 풀고, 몸의 통증을 완화시킵니다.

5. Ardha Matsyendrasana- 엉덩이와 척추의 유연성을 증가시킵니다.