3D bodybuilding fitness game -

เกมออกกำลังกายอันดับ #1 ของโลกกลับมาแล้ว - และครั้งนี้ใน 3D!

หลังจากการดาวน์โหลดมากกว่า 5 ล้านครั้งในเกมการออกกำลังกายการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกกล้ามเนื้อเหล็กได้กลับมาแล้วและครั้งนี้ใน 3D!

หากเกมไม่เริ่มขึ้นโปรดเขียนจดหมายและเราพยายามแก้ไข! ขอบคุณ!

ก่อนอื่นให้สร้างนักเพาะกายของคุณ คุณสามารถเลือกสีผิวดวงตาผมและสีผมได้ตั้งแต่เริ่มต้น

สำรวจชายหาดขณะออกกำลังกายในโรงยิมกล้ามเนื้อเหล็กและถ้าคุณโชคดีคุณสามารถรับผู้หญิงที่สวยที่สุดบนเกาะ!

★สร้างตัวละครเพาะกายของคุณและไปที่โรงยิม!

★ปรับแต่งตัวละครของคุณ! คุณสามารถเลือกขนผมใบหน้าหมวกกางเกงรองเท้าและแว่นกันแดด

★ลองใช้โหมดการฝึกอบรมที่แตกต่างกันมากกว่า 10 โหมด (ออกกำลังกายแบบยิมและสตรีท) และมินิเกมเช่นมวยและ armwrestling

★แอนิเมชันที่สมจริงสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

★ค้นหานักเพาะกายทุกคนบนเกาะ!

★รับสาวที่ร้อนแรงที่สุด!

ค้นพบทุกสิ่งที่หาดกล้ามเนื้อเหล็กมีให้!

คุณสามารถลองน้ำหนักของเราพอดีลูกลู่วิ่งและการออกกำลังกายเพาะกายที่เพิ่มขึ้นมากมายและสนุกกับการออกกำลังกายในโรงยิม ดังนั้นลองใช้แบบฝึกหัดการฝึกน้ำหนักหรือออกกำลังกายออกกำลังกายและได้รับอย่างรวดเร็ว แต่อย่าลืมนั่งสมาธิเพื่อออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์

ทำงานกับนิ้วมือของคุณและลองเล่นเกม Mini Arcade Fintess ทั้งหมดเพื่อให้ใหญ่ขึ้นยากขึ้นแข็งแกร่งขึ้น!

คุณต้องการได้รับเร็วขึ้นหรือไม่? ไปที่ร้านโภชนาการและเลือกจากอาหารเสริมของเราเช่นโปรตีนวิตามินเตาไขมันหรือ creatine!

หากตัวละครของคุณใช้อาหารเสริมนี้กล้ามเนื้อจะเติบโตเร็วขึ้นหรือเหนื่อยช้าลงดังนั้นอย่าคิดเกี่ยวกับโภชนาการเพียงแค่ใช้มัน!

ABS เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญมาก! รถไฟ Abdominals ในเสื่อพอดีบนโรงยิมชายหาด!

ในการเข้าถึงร่างกายที่สมบูรณ์แบบคุณต้องทำการออกกำลังกายต่อไปนี้ - ผสมผสานการออกกำลังกายเพาะกายและการออกกำลังกายแบบ powerlifting:

(ทุกการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออื่น ๆ )

•หน้าอก: Bench Press - ดูเหมือนซูเปอร์ฮีโร่

•ลูกหนู: Dumbbell Alternate Bicep Curl - มีแขนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนชายหาด

•ไหล่: นั่งด้านข้างด้านข้าง - รับประกันว่าจะช่วยคุณสร้างร่างกายส่วนบนขนาดใหญ่

• Triceps Press - Horseshoe triceps ที่ป๊อป

• Abdominals - ถึง ABS หกแพ็ค

•ลูกวัวกด - การเพิ่มมวลลูกวัว

• Squat - อย่าข้ามวันขา

•การฝึกคาร์ดิโอ - อยู่ในความประหลาดใจ!

และการออกกำลังกายบนท้องถนน

• pushups - หนึ่งในการเคลื่อนไหวพื้นฐาน แต่มีประสิทธิภาพสำหรับความแข็งแรงและการปรับสภาพ

• Pullups - สร้างหลังที่ใหญ่ขึ้น

ถ้าคุณเหนื่อยคุณต้องใช้พลังงานในการเพาะกาย กินอะไรบางอย่างหรือพักผ่อนไม่กี่ชั่วโมงเพื่อเติมพลังงานของคุณและออกกำลังกายต่อไปเพื่อให้พอดีการฝึกอบรมไม่เคยหยุด

พบกับชาวเกาะเพื่อปรับแต่งรูปลักษณ์ของคุณ

ปรับแต่ง:

•รองเท้า: เพราะคุณไม่สามารถฝึกขาโดยไม่มีรองเท้าได้!

•กางเกง: นักโต้คลื่นสไตล์เก่าหรือใหม่? คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการ

•หมวก: หมวกเบสบอลที่เรียบง่ายหรือย้อนหลังเพื่อดูดี

•แว่นกันแดด: หากคุณต้องการซ่อนอะไรบางอย่างเพียงแค่สวมแว่นกันแดด

•ช่างทำผม: คุณสามารถเลือกทรงผม 8 ทรง

•ช่างตัดผม: เลือกทรงผมบนใบหน้า 5 เส้น

- คุณสามารถใช้อาหารเสริมเพื่อเติบโตได้เร็วขึ้น เช่นโปรตีน, เครื่องเผาผลาญไขมัน, creatine และสิ่งอื่น ๆ สำหรับใช้น้ำหนักที่ใหญ่กว่าการเติบโตเร็วขึ้นและสำหรับการออกกำลังกายที่ดีและการฝึกออกกำลังกาย

- หมุนวงล้อแห่งโชคลาภเพื่อรับเงินพิเศษทุกวัน!

- ค้นหาลูกบอลชายหาดที่ซ่อนอยู่ทั้งหมดบนเกาะ!

หากคุณมีปัญหาใด ๆ โปรดเขียนทางไปรษณีย์!