Meditopia

Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal

Seu companheiro de saúde mental:

Com centenas de aplicativos de meditação da atenção plena para escolher, o que torna Meditopia tão especial? Bem, ao contrário da maioria das outras opções, Meditopia oferece mais do que apenas uma solução de curto prazo para adormecer, encontrar equilíbrio e desestressar; Oferecemos a cada membro mais de 1000 meditações e exercícios respiratórios de mergulho profundos que chegam direto ao coração do que nós, como povo, independentemente da idade, antecedentes ou experiência, estamos lidando com todos os dias.

Essas meditações, oferecidas em 12 idiomas, têm como objetivo cobrir todo o espectro de experiências humanas, desde relacionamentos, expectativas, aceitação e solidão, até nossa imagem, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. Meditopia não quer apenas ser um band-aid para feridas que sabemos que exigem cura permanente. Nosso objetivo é criar um santuário de saúde mental no qual você possa acessar as orientações e as ferramentas necessárias para criar resiliência mental, calma, equilíbrio, um espaço de cabeça saudável e tranquilidade. Tudo o que você precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir como um bebê.

Faça o download agora e tente uma meditação gratuita!

O que você pode obter com Meditopia ?

Meditações do sono + Exercícios de respiração

Sua qualidade de sono afeta quase todos os aspectos da sua vida diária. Então, por que não se ajudar a dormir melhor? Experimente qualquer uma das nossas meditações do sono +30 para aprender novas técnicas, bem como exercícios de respiração e visualização que você pode continuar praticando durante todo o resto de sua vida para promover um bom sono. Diga tchau para aquela máquina de som antiga e aquele aplicativo de respiração de uma função.

Histórias para dormir

Histórias de fadas para dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se enfia na cama, todos quentes e aconchegantes, vamos deixar você dormir com nossa ampla seleção de histórias de dormir. De contos de fadas e aventuras a experiências em lugares em todo o mundo, sinta -se sendo puxado para essas histórias vívidas e suaves. Afinal, no final de um longo dia, você merece facilitar o mundo dos sonhos de sono e recuperação. Também temos uma ampla biblioteca de sono soa como chuva, ondas e ruídos relaxantes, como ruído branco e muito mais ..

Nossos principais recursos:

+1000 meditações guiadas

Natureza soa com um temporizador

Meditações diárias em um novo tópico todos os dias

Citações inspiradoras diárias

Anotações pessoais para acompanhar seu progresso

Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena

Desafios no aplicativo com os amigos para se sentirem desafiados

Lembretes personalizados para dormir e meditar

Interface amigável e orientada ao usuário

A Biblioteca de Meditação da Meditopia oferece mais de 1000 meditações guiadas sobre tópicos, incluindo:

Estresse

Aceitação

Compaixão

Gratidão

Felicidade

Raiva

Autoconfiança

Motivação

Foco

Sexualidade

Respiração

Positividade do corpo

Mudança e coragem

Inadequação

Amor próprio

Meditações menos guiadas

Varredura corporal

Ruído branco

O que há de novo na versão mais recente 4.15.0

Última atualização em 15 de fevereiro de 2025 grandes notícias! Meditopia agora fala dinamarquês, nossa 14ª língua! Se você está meditando, relaxando ou se preparando para um sono repousante, agora você pode aproveitar isso em dinamarquês. Estamos empolgados em ajudar ainda mais pessoas a encontrarem a calma e se transformam em noites tranquilas. Atualize agora e confira!