Macro Tracker IIFYM - Lilbite

الكل في عداد واحد من الكربوهيدرات ، وحدات الماكرو ، تتبع التغذية وحاسبة الماكرو

إنقاص الوزن بشكل صحي مع عداد السعرات الحرارية المجانية ومذكرات الطعام من ليلبيت.

عداد السعرات الحرارية - خطة التغذية والنظام الغذائي الصحي تفعل أكثر من مجرد حساب السعرات الحرارية لك. كما يوفر العناصر الغذائية الكلية (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) مع انهيار النسبة المئوية اليومية لمساعدتك على تحقيق التوازن المناسب في نظامك الغذائي.

تطبيق عداد السعرات الحرارية وتتبع المياه الذي يتيح لك الوصول إلى جميع بيانات التغذية الخاصة بك ، حتى تتمكن من اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة.

عداد السعرات الحرارية - ميزات خطة التغذية والنظام الغذائي الصحي:

1. عداد السعرات الحرارية

؟ عداد السعرات الحرارية البسيطة وتتبع الطعام

؟ تعقب السعرات الحرارية المجانية وسهلة الاستخدام

؟ مذكرات الطعام مع أهداف السعرات الحرارية

؟ تتبع القيم الغذائية والمغذيات الكبيرة

؟ عد ذكية وبسيطة السعرات الحرارية

؟ Food Calorie Calculator - احصل على هدف تناول السعرات الحرارية اليومية الشخصية ومعرفة دائمًا مقدار السعرات الحرارية التي تستهلكها.

؟ أكبر قاعدة بيانات طعام - أضف طعامًا صحيًا من قاعدة بيانات الطعام إلى خطة الوجبة الخاصة بك. اتخاذ خيارات صحية وتناول طعام صحي.

؟ الماسح الضوئي الباركود - مسح الرمز الباركود للطعوم للحصول على العناصر الغذائية وحساب السعرات الحرارية لخطة الوجبة الصحية الخاصة بك.

؟ حقائق التغذية - الحصول على جميع المعلومات الغذائية عن أي طعام صحي. حساب وحدات الماكرو أو المعادن أو الفيتامينات في وصفاتك الصحية. إثراء خطة النظام الغذائي الصحي مع خيارات صحية مثل الأطعمة عالية في البوتاسيوم أو الأطعمة الغنية بالحديد لمنع المرض.

؟ خطط النظام الغذائي - اختيار خطط النظام الغذائي مثل حمية كيتو ، وبياليو النظام الغذائي ، والنظام الغذائي المتوسط ​​أو الصيام المتقطع وعداد السعرات الحرارية سيحسب خطة التغذية لك بناءً على حساب الماكرو والمواد الغذائية الحيوية في الغذاء.

Iifym (إذا كان يناسب وحدات الماكرو الخاصة بك) هي أسهل وأسرع طريقة لحساب السعرات الحرارية اليومية والتغذية ، ومتطلبات وحدات الماكرو. هذا هو التطبيق الأكثر دقة في السوق ، مما يمنحك حسابًا يوميًا للسعرات الحرارية ، وحدات الماكرو ، والكربوهيدرات ، والبروتين ، والدهون ، وأكثر من ذلك بكثير من خلال تزويد المستخدم بإحصائيتين ، وزنه وارتفاعه.

يتضمن حاسبة MyFitness:-

• حاسبة TDEE = (إجمالي حاسبة السعرات الحرارية) كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها كل يوم؟

• آلة حاسبة المواد الغذائية الماكرو - كم عدد غرامات الكربوهيدرات والبروتين والدهون إذا كنت تأكل في كل منها

وجبة؟

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم

• حاسبة BMR = معدل المعادن القاعدية

• حاسبة واحدة مندوب ماكس

• آلة حاسبة استهلاك الماء (الماء) حاسبة استهلاك المياه - يقوم بحساب/يشير لك إلى هدف للوصول كل يوم

• ماكس القلب حاسبة

• واجهة المستخدم المحسّنة اللوحي

• يتم دعم الأنظمة المترية والإمبراطورية

• حساب جميع العناصر الغذائية الرئيسية: السعرات الحرارية والدهون والبروتين والكربوهيدرات ،

ستحصل على فكرة جيدة عن عدد السعرات الحرارية ووحدات الماكرو التي يجب أن تتناولها يوميًا بناءً على مستويات الوزن والنشاط الحالية. مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن ، أو اكتساب العضلات ، أو البقاء بصحة جيدة ، أو مجرد تناول الطعام بشكل صحيح.

سنعرض لك عدد السعرات الحرارية ، وحدات الماكرو ، والكربوهيدرات ، والدهون ، والألياف والبروتين الذي يجب أن تأكله كل يوم ونسبة المغذيات الكبيرة في نظامك الغذائي. يخبرك حاسبة النظام الغذائي الخاص بنا بالضبط عن العناصر الغذائية التي يجب تناولها لبناء العضلات الهزيلة ، وفقدان الوزن ، والصيانة ، وما إلى ذلك للوصول إلى أهداف اللياقة البدنية.

سوف نساعدك على الوصول إلى أهدافك بشكل أسرع مع حاسبة الحمية المخصصة لدينا!

يتيح لك تطبيقنا الاختيار من بين مجموعة من خطط النظام الغذائي / وحدات الماكرو - لقد حصلنا على Keto (النظام الغذائي الكيتون) ، Paleo ، الدهون المنخفضة ، الكربوهيدرات المنخفضة ، النظام الغذائي المتوسط ​​، وبروتين الصيغ ، النظام الغذائي المتوازن. يحسب تلقائيا وحدات الماكرو الخاصة بك.

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.1.10

آخر تحديث في 6 أغسطس ، 2022 ، أصبح تتبع السعرات الحرارية أسهل مع قاعدة بيانات الطعام الجديدة الخاصة بنا.
لقد قمنا بالكثير من التحسينات في التصميم والوظائف.
إصلاحات الأخطاء البسيطة.

أحب ملاحظاتك. لا تنسَ مراجعة Lilbite :) إذا كان لديك فكرة عن ميزة جديدة ، فيرجى إخبارنا بذلك.