Macro Tracker IIFYM - Lilbite

所有碳水化合物櫃檯，宏，營養跟踪器和宏計算器

通過Lilbite的免費卡路里櫃檯和食物日記，可以健康減肥。

卡路里櫃檯 - 營養和健康飲食計劃不僅為您計算卡路里。它還提供每日分解百分比的宏營養（碳水化合物，蛋白質和脂肪），以幫助您實現飲食的適當平衡。

我們的卡路里計數器和水跟踪器應用程序可讓您訪問所有營養數據，因此您可以選擇更健康的生活方式。

卡路里櫃檯 - 營養和健康飲食計劃特徵：

1。卡路里櫃檯

？簡單卡路里櫃檯和食物跟踪器

？免費，易於使用的卡路里跟踪器

？帶卡路里目標的食物日記

？跟踪營養價值和大量營養素

？聰明，簡單的卡路里計數

？食品卡路里計算器 - 獲取個人每日熱量攝入目標，並始終知道您消耗的卡路里多少。

？最大的食品數據庫 - 在您的餐食計劃中添加食物數據庫中的健康食品。做出健康的選擇並吃健康的食物。

？條形碼掃描儀 - 掃描食品條形碼以獲取食物養分併計算健康飲食計劃的卡路里。

？營養事實 - 獲取所有健康食品的所有營養信息。在健康食譜中計算宏，礦物質或維生素。通過健康的選擇，例如高鉀或富含鐵的食物來預防疾病的健康選擇，以豐富您的健康飲食計劃。

？飲食計劃 - 選擇飲食計劃，例如Keto Diet，Paleo Diet，Mediteranian Diet或間歇性禁食和卡路里計數器，將根據宏計算和食物中的重要營養素為您計算營養計劃。

IIFYM（如果適合您的宏）是計算日常卡路里和營養，宏要求的最簡單，最快的方法。這是市場上最精確的應用程序，可通過僅向用戶提供兩個統計數據，即其重量和高度來每天計算卡路里，宏，碳水化合物，蛋白質，脂肪等。

MyFitness計算器包括： -

•TDEE計算器=（總卡路里攝入計算器）每天應該消耗多少卡路里？

•宏養分計算器 - 您應該在每種食物中進食多少克碳水化合物，蛋白質和脂肪

一頓飯？

•BMI計算器

•BMR計算器=基礎金屬質速率

•一個重複最大計算器

•攝入攝入計算器（水）水消耗計算器 - 計算/建議您每天達到目標

•最大心臟計算器

•平板電腦優化的UI

•支持公制和帝國系統

•計算所有主要營養素：卡路里，脂肪，蛋白質，碳水化合物，

您會根據您當前的體重和活動水平，每天應該吃多少卡路里和宏。對於那些希望減肥，增加肌肉，保持健康或只是吃得正確的人來說。

我們將向您展示您每天應該吃多少卡路里，宏，碳水化合物，脂肪，纖維和蛋白質以及飲食的大量營養素比。我們的飲食計算器告訴您，確切的營養成分用於瘦肌肉，體重減輕，維護等，以達到您的健身目標。

我們將通過我們的自定義飲食計算器幫助您更快地實現目標！

我們的應用程序可讓您從一系列飲食 /宏觀計劃中進行選擇 - 我們有酮（生酮飲食），古脂肪，低脂肪，低碳水化合物，地中海飲食和高蛋白質，平衡飲食。它會自動計算您的宏。

最新版本2.1.10中的新功能