Asthma (PLUG)

تسوق Google تشغيل على الويب. شراء واستمتع على الفور على هاتف Android أو جهاز الكمبيوتر اللوحي دون متاعب المزامنة.

يساعدك التنفس الطويل والعميق (Pranayama) على أن تصبح أكثر وعياً بتنفسك.

من خلال زيادة مدة انتهاء صلاحيتك دون انكماش على الإطلاق (رئتي الدفع / السحب / التنفس ، يمكنك مساعدتك في أن تكون أكثر وعياً بجسمك وتقليل التوتر. يمكن أن يكون سبب الربو أزمة من الإجهاد ، ويزيد الوعي بالتنفس من إتقان التنفس وتقليل الإجهاد.

المثل الأعلى هو التدرب بانتظام (كل يوم).

تتم هذه الممارسة في الجلوس عبر الأرجل في مكان لن تشعر فيه بالانزعاج. استمع تمامًا إلى هذا التأمل من خلال الحفاظ على التركيز على التعليمات دون التأثير!

لديك ممارسة لطيفة!

! / تحذير / يتطلب هذا التطبيق تثبيت التطبيق العام للاسترخاء: Yoga nipat.

ملاحظة: يمكن استخدام هذا التطبيق كجزء من إضافة إلى ممارسة اليوغا أو الاسترخاء مع مدرس معتمد. في الواقع ، يمكن أن يخبرك ما إذا كانت ممارسة تمرين معين مثالية لك أم لا.