Asthma (PLUG)

Belanja Google Play di web. Beli dan nikmati langsung di ponsel Android Anda atau tablet tanpa repot sinkronisasi.

Napas panjang dan dalam (Pranayama) membantu Anda menjadi lebih sadar akan pernapasan Anda.

Dengan meningkatkan durasi kedaluwarsa Anda tanpa pernah kontraksi (dorong / tarik / apnea paru -paru penuh atau kosong), Anda dapat membantu Anda lebih menyadari tubuh Anda dan mengurangi stres. Asma dapat disebabkan oleh krisis stres, kesadaran akan pernapasan meningkatkan penguasaan pernapasan dan pengurangan stres.

Ideal adalah berlatih secara teratur (setiap hari).

Latihan dilakukan dengan duduk bersila di tempat di mana Anda tidak akan terganggu. Dengarkan sepenuhnya meditasi ini dengan menjaga fokus perhatian pada instruksi tanpa memaksa!

Selamat berlatih!

Lai / PERINGATAN / Aplikasi ini membutuhkan pemasangan aplikasi relaksasi umum: yoga nipat.

PS: Aplikasi ini dapat digunakan sebagai bagian dari tambahan untuk praktik yoga atau relaksasi dengan guru bersertifikat. Memang, ini dapat memberi tahu Anda apakah praktik latihan tertentu sangat ideal untuk Anda atau tidak.